Använd inte Listerine!

Många ser munskölj dagligen som en bra sak för tänderna, men är det verkligen så?
Professor Dowen Birkhed från Göteborgs Sahlgrenska Akedemin har länge forskat om munskölj och fått fram att munskölj dagligen ökar risken för karies istället för att minska risken.
När man borstar tänderna är det meningen att flouret i tandkrämen ska lägga sig som en hinna över tänderna för att skydda mot karies.
Men när man sköljer munnen direkt efter tandborstningen sköljer det bort flouret som lagt sig över tänderna och flouret gör ingen nytta.
munskölj som till exempel Flux, Dentan och SB12 är däremot bra för tänderna eftersom att den har 0,2% flour i sig.
Ett annat munskölj som t.ex Listerine har mindre än 0,05% flour i sig och gör alltså ingen nytta för tänderna.
Tandläkare hade förut sin logotyp på Listerines munskölj flaskor men togs bort efter denna forskning.
Jag tycker att Listerine borde ha i mer flour i sina munskölj så att procenten av flour är iaf minst 0,2% som dom andra munsköljen.
Ett annat alternativ är att dom slutar sälja sin munskölj eftersom att det bara gör risken för karies att öka!
Fideli Kagg 8E

socker i maten

För mycket socker i maten

Jag tycker att det är för mycket socker i maten som vi äter.

Ska det vara nödvändigt! Nej det är det inte. Det är visserligen gott i vissa
maträtter. Det finns bevis på att det är vanebildande så kallat sockersug.

Socker påverkar hjärnan på samma sätt som rökning och alkohol. Socker kan aktivera belöningssystemet och gör dig beroende menar Kerstin Berismar, överläkare vid diabetes center vid karolinska universitetssjukhus i Solna.

Eftersom dagens människor rör sig generellt för lite så gör det att risken för övervikt och fetma ökar samt att risken för att drabbas av diabetes ökar och vad som händer med tänderna vet vi, hål.

Jag är övertygad om att övervikten i Sverige kommer att öka massor vilket kommer att innebära att trycket på sjukvården i Sverige kommer att öka på grund att folk kommer att få hjärtsjukdomar och ont i kroppen tack vare att man måste bära på massa extra kilon. Jag tror också att sjukdomen diabetes kommer att öka framför allt bland ungdomar.
Jag vill uppmana alla som tillverkar livsmedel att använda mindre socker och det gäller också godis fabrikanterna, sedan tycker jag att alla har ett eget ansvar att väja produkter som innehåller så lite socker som möjligt

Satsa på bra skor vid träning!

Många använder dåliga skor när dom tränar t.ex löpning eller dans och det har lett till både knäskador och ryggproblem. Ont i knän och rygg har väldigt ofta att göra med just fötterna också så man lägger väl hellre ner pengar på ett par bra skor än att få problem med kroppen?

Många ungdomar använder skomärket Converse och även jag.
En hel del använder då dom skorna när dom tränar och det är nog det sämsta man kan göra enligt mig. Jag har gjort det några gånger när jag sprungit spåret eller liknande och det gjorde att jag fick väldigt ont i fötterna efter. Dom flesta som använder Converse när dom springer kanske helt enkelt inte har råd att köpa löparskor eftersom dom ligger på ca 800-1000 kr, så mitt förslag skulle i så fall vara att sänka priset.

Man får mycket lättare skador om man använder dåliga skor så jag uppmanar nu att använda bra skor som inte har låg sula och är väldigt stabila både när ni går,joggar,dansar eller vad man nu tränar.

sandrahållander

Sänk priserna på gymmet

På senaste åren har fler och fler människor ökat i vikt. Många skyller på maten, alltså att dem inte har råd med annat än snabbmat. Detta leder till livsfarliga hjärt och kärlsjukdomar. Jag anser att maten inte är det ända problemet. Folk motionerar inte och det är ett stort problem. Många har inte råd att gå till gymmet och sitter istället hemma och gör ingenting. Man kan ju motionera ute genom att springa eller gå ut och gå men hur lätt är det på vintern när det är 10- grader och is på gatorna? Skulle det inte vara bättre att sänka priset på gymmet och slippa alla dessa onödiga dödliga sjukdomar? Jag förstår att gymmets priser inte är det ända anledningen till dessa sjukdomar men det bidrar en hel del.
Priserna på gymmet är så här
:Årskort: 2000 kr
Halvårskort: 1400 kr
En gång: 70 kr
Åldersgränsen är femton år utan vuxet sällskap och fjorton med vuxet sällskap. Jag tycker att det borde sänkas till tolv år med vuxet sällskap så att man har möjlighet att börja träna i tidigare ålder.Mitt förslag till gymmet är att sänka priset med åtminstonde 300-400 kronor. Var inte själviska och tänk istället på dem som behöver eran hjälp men inte har råd. Mitt förslag till folket är att träna ute så länge som möjligt innan ni köper träningskort!
Amanda Öhman 8E

Skatt på godis

Fetman har ökat mycket dom senaste åren. I dag är hälften av alla vuxna män, drygt en tredjedel av alla kvinnor och vart femte barn överviktiga eller feta. Förutom att många upplever sin vikt som ett problem som har med utseendet att göra kan även fetma öka risken för att du drabbas av andra sjukdomar som t.ex cancer, gallsten och astma. Skulle det inte vara bättre om man nu införde en skatt på godis, som man gjort på alkohol och tobak, för då skulle man ju inte köpa lika mycket för det blev dyrare och då skulle fetman minska mycket!

Förr i tiden åt man godis väldigt sällan men nu äter man det nästa varje dag.
Det är många barn som går t.ex på rasterna och köper godis. Svensken dricker 90 liter läsk per person och år. Vi äter dessutom mest godis i världen: nästan 17 kilo socker och choklad per år.

Nu har man ju satt in en skatt på alkohol och tobak och enligt en forskning så har mängden alkohol som en person köper per år sjunkit. Om man skulle göra samma sak med godiset så skulle det säkert få samma effekt som med alkoholen.

En sak som man kan göra är kanske att man sänka skatten på frukterna och höja skatten på godiset till 25% , då skulle det bli mycket billigare att köpa frukt och grönt!

Så nu är mitt förslag att man ska sätta skatt på godiset för att vi människor inte ska bli lika sjuka t.ex i fetma. Köp frukt till era barn eller så behöver ni ju inte köpa godis så ofta.


Linnea Bergstedt 8E

Motionera mer!

I Sverige så är det 44% män, 28% kvinnor och 23% barn som är överviktiga. Många människor äter inte för mycket mat det äter fel mat. Det handlar inte bara om maten, det handlar om att man inte motionerar tillräckligt mycket. Det skulle räcka med 30-60 minuters vardaglig motion för att folk inte ska öka sin vikt men folk motionerar inte så mycket idag och det måste det bli en ändring på!

För att folk ska börja motionera så tycker jag att man bör sänka kostnaderna på t.ex. gymkort, fotbollsskor, hockeyutrustning eller ett par joggingskor. För att alla människor har inte råd att köpa ett par joggingskor för tusen kronor! Dessutom blir det mycket roligare om man har rätt utrustning till rätt sport. Det är nog ganska många som håller med mig om det. Man behöver inte sänka kostnaderna på alla varor men om man ger ett eller flera alternativ på olika slags utrustning så skulle alla barn och även vuxna kunna få bra utrustning som är så dyr som man själv behärskar.

Har man inte tid till att motionera för att man måste passa barnen så kan man faktiskt ta med dom ut på en cykeltur eller kanske gå en promenad. Gå fram och tillbaka till jobbet kan man också göra då kommer du igång ordentligt på morgonen. Tänk efter vilket sätt som passar dig bäst och kom ihåg, det är bra att motionera!

Alva Stockhult

Mer idrott i skolan

Många barn i
Sverige är tjocka och lider av fetma. Fetman kan bero på att barnen inte har
tillräckligt många idrottstimmar. Fetma kan leda till många olika sjukdomar och
även död. Några sjukdomar är cancer och stroke.
Enligt en
studie gjord av American College of Sports Medicine så påverkar fysisk
aktivitet koncentrationen på ett positivt sätt. Idrott påverkar alltså en elevs
insats i skolan positivt och kan höja betygen.
Jag tycker
att man bör höja idrottstimmarna till åtminstone fyra timmar i veckan. Jag
tycker även att ni ska försöka få era barn att prova på en sport.

//Eric W